Aquafitness für Schwangere 

Dieses spezielle Aquafitness-Programm für Schwangere sorgt für gute Laune, Leichtigkeit und mehr Fitness. Gerade im Wasser können werdende Mütter bis kurz vor der Geburt ohne Risiko trainieren. Alle Übungen fallen leichter als an Land, das angenehm temperierte Wasser dehnt und kräftigt die Muskulatur. Verspannungen können gelöst und gelindert werden. Durch die moderate Bewegung im Wasser wird die Durchblutung im ganzen Körper gefördert. Das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt und gleichzeitig vertieft sich die Atmung. Der Körper fühlt sich anschließend leichter und beweglicher an.  

Aquafitness nach der Geburt – Beckenboden stärken

Du hast Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest jetzt wieder richtig in Form kommen und Deine Fitness steigern? Dieser Kurs ist ein sanftes, optimales Ganzkörpertraining. Besonders nach der Schwangerschaft ist das Training im Wasser optimal. In diesem Kurs sind alle Frauen herzlich willkommen. Unabhängig davon, wie lange Deine Entbindung her ist. Frauenfitness ist immer wichtig! Ein super Ausgleich zum Mami-Alltag!

Bei Interesse schreibe mir einfach eine Mail über das Kontaktformular.